2023.10.02 [ ブログ ]

適度なストレスは必要

おはようございます！

 

１０月になりましたね！

 

日曜日は娘の小学校の運動会でした。

 

３年生になり、少しずつ慣れてきてはいるものの、相変わらずのマイペースなので見ていてほんとに面白い！

１人の時間が好きな子なので団体行動が苦手なのにも関わらず、今回は少しずつみんなの中で楽しそうにしている顔が印象的でした。

 

１、２年の頃はクラスのお友達の名前も覚えないというか興味がなく、覚えていませんでしたが、、、

 

３年生になり、ようやくクラス全員の名前を覚えたそうです！

進歩というか馴染んできたのかわかりませんが、うちの娘は一歩下がって冷静に物事を見ている気がしています。

 

まあこれがいいのか悪いのかわかりませんが、すごい優しい子なのできっと思いやりのあるいい子に成長してくれると信じています！

 

１０歳までは親を見て成長して

１０歳以降は外を見て成長していく

 

という言葉があるように今、娘は９歳、、、親の影響もあと一年です！！

しっかりと子供に背中で伝えていけるように行動して見せていきたいですね！

 

運動会が終わり、そのあとは家族で娘が好きなところ（くら寿司）にご飯を食べに行って家に帰ってきて娘の好きなゲームをして夜は弟家族と母と家でみんなで焼肉を食べました。

 

美味しかったですね！

 

家族との時間共有！

今はこの時間が貴重です！

 

父が気づかせてくれました。

いつ何が起こるかわからないということを、、、

 

昨日ある動画で、、、

適度なストレスは必要だと言われていました！

 

適度なストレスは交感神経系を目覚めさせ、判断力や行動力を高める！

もし毎日、何の緊張もなくただ漠然と過ごしているとしたら「心」や「身体」を鈍らせて退化させてしまいます。

そこで適度のストレスは思考や行動を適度に活性化し、快適で張りのある、充実した生活をもたらしてくれる！

ストレスってあまりいい印象はなかったんですが、これも捉え方なんだなと思います。

これを活かすのも自分次第！！

昨日の上野寿弥さんの話じゃないけど、、、

乗り越えた先にどんな世界が待っているのか？？

これをリアルに想像しながらやるからにはワクワクしながらやっていきたいですね！！

いつも読んで頂きありがとうございます。

今日も一日喜んで生きましょう！