2021.07.13 [ ブログ ]
自分の中での小さな成功体験
おはようございます!
昨日はすごい睡魔に襲われる1日でしたね!
それは多分、何年かぶりに風邪薬を飲んだからだと思います(笑)
私はちょっと頭痛いなとか鼻が詰まっているなって感じたら徹底的にご飯をたくさん食べて胃を動かして薬を飲んで寝ます!
それをすると次の日には治っていることがほとんど!
そうやって風邪をひきそうだなって時にすぐ対処する習慣になっているから何日も寝込んだことはありません!
これは自分なりの体調管理術です。
東京で一人暮らしをしている時からやっているので15年以上はやっていると思います。
やっぱこうやっていい習慣というのは身体に染みついているし、自分に合ったやり方なんでしょう!
何度も経験して何度もやってそこからずっと良くなるという結果が出ている。
一つでもこうやって自分の中での小さな成功体験があるのは強い!
先日のなつきさんの話でも出て来ました。
みんな夢とか目標って大きなことを言わないとダメだって思っている。
本当に小さなことでもいい!
バリ島に行くとかでも、あそこのケーキ食べにいく!
とかでもなんでもいい!
小さな目標を一つ達成するいくとまた次の目標、夢が見えてくる!
そうやって夢を更新してステップアップしていくのが楽しいし、成長になっていく!
本当そうだなって思います。
何が言いたいかというと、、、
小さな成功体験の積み重ねが大きな夢の目標達成に繋がるということ!
きっと誰でもあるはず!
小さな成功体験が、、、
それに気づいて自分の自信に変えていくか、当たり前だと思うのかで全然違います!
そうやって自分を褒めているうちに自分のことも好きになるし、これは自分もされて嬉しかったから相手にもしてみようっていう思いやりも出てきます。
物事をどう捉えるかですね!
これはすごいことだよって言っても今までもこういうことやってきたし、、、
って自分にブレーキをかけるのは本当にもったいないなって思います。
自分の可能性を信じてワクワクしながらやっていきましょう!
何歳からでもチャレンジできるし、遅すぎることはない!
学びと成長は一生涯できることだと思うんでどんどんやりたいことを発信していきたいと思います。
いつも読んで頂きありがとうございます。
今日も1日喜んで生きましょう!