2021.06.08 [ ブログ ]
感謝と感動をより意識する
おはようございます。
ここ数日の夜は本を読む時間をとっています。
先日ソファーに座って読むと眠くなってしまい、集中できなかったのでこれは読む場所を変えないといけないと思いやり始めたのが、、、
立って読むこと!
まあいわゆる立ち読みですね(笑)
これは眠くもならないし、かなり集中できます!
そこで調べると、、、
立ち読みの姿勢で本を読むと本の内容が記憶に残る
と書いてありました。
実際に座って読むのと立って読むのとでは認知能力、集中力、判断力が上がるそうです。
人間の身体は座ると休むように作られているらしく、立ち読書はとても効果が高いということがわかったし、これからは家にいる時は立ち読書で読もうと思います。
まさに今、読んでいる本というのが、、、
「ポジティブの教科書」
という武田双雲さんの本です。
ざっくりというと当たり前のことをより感謝、感動してできるか?
をわかりやすく書いてある本なのかなと、、、
前向きになれるし、元気ももらえます。
まだ読んでいる途中ですが、、、
やはり武田双雲さんのスーパーポジティブな想いがガンガン伝わるし、印象に残っているのが、、、
感謝してもしすぎることはない。
日々の小さなことに感動を見出す練習をする
毎日感動してその感動を伝えて人を喜ばせたい!
感動していれば感性が磨かれるし、心が満たされていく!
と書いてありました。
これらは私自身ももっともっと意識してやっていきたいと強く心で感じましたね!
ただ読んで終わりではなく、いまの自分に響くポイントをピックアップして書き出して、
このブログでアウトプットして最後にラジオでも発信していきたいと思います。
私の場合はこの流れでやるのが一番効果的なのかなと思っています。
さあ6月は読書月間にします!!
そういう流れになっているし、素直に受け入れていきたいですね!
どんな言葉で自分自身がどう反応して、どんな気づきを得てどう行動が変わるのか??
楽しみにしながら成長を実感していきたいと思います!
いつも読んで頂きありがとうございます。
今日も1日喜んで生きましょう!