2023.04.21 [ ブログ ]

考え方、捉え方を変えること

おはようございます！

 

土用の期間いろいろありますね（笑）

私のまわりで今、この人は精神的に乱れているんだろうなっていうのがちょこちょこ見ててわかります。

 

なのでそこに対しては何が起きても、理不尽なことがあっても今はそういう時期だからしょうがないと受け入れるようにしています。

それに対してモヤモヤしたり、イライラしたりする時間がもったいない！

 

せっかくの楽しい時間も楽しめなくなるんでね！

 

私自身、言葉の重要性はほんとに日々感じています。

思ってもいないちょっとした一言で相手を嫌な気持ちにさせたりすることもあるし、何気ない一言が相手に勇気を与えたり、励ましの言葉になったりする！

 

言葉の使い方で人生が変わる

 

ってほんとにそう思います！

 

言い聞かせている言葉

自分自身が発している言葉

人から聞く言葉

 

全て一番聞いているのは自分自身の脳なんです。

 

脳は主語を認識できないから聞いた言葉をそのまま実行しようと動きます。

だからネガティブな言葉で自分はダメだ、絶対に無理といい続けていると、、、

 

そうじゃなくてもそう思い込んでしまう。

脳がそうなってしまうと行動もできなくなるし、いくらやる気やモチベーションが上がってもがすぐ元に戻ってしまう！

 

何かやろうと思っても継続できない人はこれが一番の原因だと思います。

 

運がいいというのも同じですね！

自分でそう思い込んでいる人はほんとに運がいいんです！

 

うまくいっている企業の社長の話を数多く聞いてきた中で必ずいう言葉は

 

「私は運が良かった」

 

これはみんな口を揃えて言います！

言わなかった人はいないというくらい、、、

 

じゃあまず最初にやるべきこと！

 

考え方、捉え方を変えること

 

そう教えてもらいました！

やる気とかモチベーションの前にここをしっかり整えていないと崩れます！

 

なかなか簡単に変えれないと思う方が多いけど、、、

それも思い込み（笑）

習慣化したらいつの間にか変われるんです！

超頑固で人の話を聞かないプライドの塊だった自分が変われたので、、、（笑）

 

小さなことからコツコツと毎日やれることを決めてやるだけ！

１日数秒でできることからやって２１日間継続できたらそれを一つの自信に変えて次はこれという風にやることを増やしていく！

 

それを一つの小さな成功体験として自分を褒めてあげることで自己肯定感も上がるんですよね〜！

 

その習慣化ができるようになれば、視野も広がるし、考え方も捉え方も柔軟になっていくと思います。

 

大人になっても成長する実感が湧くと嬉しいし、やり続ける楽しさが出てきますのでぜひ何か気づきがあったらやってみて下さーい！

 

 

いつも読んで頂きありがとうございます。

今日も一日喜んで生きましょう！