おはようございます！

 

ここ最近、自分自身が笑ったり、笑う姿を見ることですごい助けられ、癒されているなって感じています。

何と言っても子供の存在ですね！

 

家にいるときはほんとに子供の存在で笑顔をたくさん頂いています。

 

２、３日前のブログにも書きましたが、、、

 

下の男の子が本当によく笑うんです！

あまりにも笑うから何かのメッセージかな？と思うようになり、「笑顔」について調べました（笑）

 

なので今日は笑顔（笑うこと）について学んだことをシェアをさせて頂きますね！

 

 

どんな効果があるのか？

 

①身体にいい

 

患者さんに落語やお笑いの映像を見せたところガンの抑制に働く「NK細胞」が活性化して身体を守る力が上昇したり、痛みが和らいだり、免疫力が上がったりといった結果が出ている。

 

②心にいい

 

看護師さんを対象にして行われた研究では作り笑いで仕事に臨むことにより激務に疲れ果てての燃え尽きの防止、ストレス軽減などの効果があったそうです。

笑顔は自分の内に眠る明るい気持ちを呼ぶ起こしてくれるものだと言われています。

 

 

素晴らしいですね！

いいことしかない（笑）

 

おそらく笑うといいというのは知っている人は多いと思うけど、わかって実践している人はなかなか少ないのかなと思います。

 

そして、面白いなと思ったのが、、、

 

人が１日に笑う回数

 

皆さんは自分が１日に何回笑うのか？

ご存知ですか？

数えたことはないかもしれませんが、統計があります。

 

５歳児は１日に３００〜４００回

 

そして、大人は、、、

 

１５回、、、だそうです。

少ないですよね（笑）

 

その理由は、子供には「笑い」というものに概念がないからだそうです。

それに対し、大人はこれまで経験してきた様々なことから「概念」をなくすことが難しいから、、、

 

簡単にいうと、、、

子供はおもしろければ、楽しければ、気分が良ければ、純粋に無条件に笑う！

大人はお笑い番組が面白くても、いろんな雑念が入り混じることがある！

 

この芸人さんは好きだから笑う！

この芸人さんは好きじゃないからあまり笑わない！

 

といった感じでありますよね？

 

仕事でももちろん言うまでもなく効果を発揮します！

よく笑う人、笑顔が良い人の印象はとてもいいし、仕事を楽しんでいる人は笑顔が素晴らしいです！

 

笑う人にはとても魅力がある！

いろんなものを引き寄せて、人が集まってきます。

 

「笑う」という行為は人間だけに与えられた素晴らしい特権

 

皆さんは、自分の仕事を楽しんでいますか？

自分の笑顔で周りの人を笑顔にさせていますか？

 

そう考えると笑わないと損ですね！

誰もができるシンプルな行為だけど、より意識すると人生が変わるほどの効果が得られる！

 

私自身そう感じました。

 

いやあ〜いい学びでしたね！

これは本日のラジオでもシェアしたいと思いますのでぜひ聞いてくださいね（笑）

 

いつも読んで頂きありがとうございます！

今日も１日喜んで生きましょう！

 

 

 

※本日です！

 

◆FMからつ（86.8MHz)

 

２月１２日（金）１３時〜１４時

　　GO!GO!チャレンジ

テーマ「今年初めて＊＊したこと」

 

FMからつのHPのサイマルラジオから全国どこからでも聴けます。

ぜひタイミング合えば聴いてくださいね〜